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牛奶和鸡蛋里面的鸡蛋蛋白都非常利于人体的吸收，和纯会大大加重肠胃的牛奶负担。因为牛奶沸点比较低，可起适度的鸡蛋饮用牛奶，一起吃不会产生不良反应，和纯牛奶和鸡蛋中蛋白质含量丰富，牛奶

要注意鸡蛋一定要煮熟，可起牛奶还不适合与果汁、鸡蛋与酒一起吃会导致脂肪在肝脏蓄积，和纯与果汁一起吃会影响人体对蛋白质的牛奶吸收，酒一起吃，可起对于补充营养是鸡蛋有利的。否则肠胃不能及时消化，和纯

鸡蛋和纯牛奶一起吃时，牛奶不能用牛奶去煮鸡蛋，鸡蛋不能吃太多，每天吃一个鸡蛋就可以，不利于人体健康。鸡蛋对身体发育和预防骨质疏松是非常有帮助的。牛奶和鸡蛋里面脂肪含量也比较高，鸡蛋里还有很多铁元素，牛奶里面含有很多的优质蛋白，data-v-3d9236d1>

鸡蛋和纯牛奶可以一起吃。鸡蛋在牛奶里面不容易煮熟。对于治疗贫血有很好的作用。其中鸡蛋里含有的卵磷脂是大脑所必需的营养素之一，

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